おはようございます☀ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☀
皆さんお盆休みは有意義に休めましたか❓️
帰省する方、県外に旅行に行く方、海外に旅行に行く方ももおられたと思いますが、私は市内から出ず、ジムとゴルフの練習場以外はどこへも行かず、そして一ヶ月振りに体組計にて計測❗️
なんと全て数字が悪くなるという結果に😭
体重は増え、体脂肪率は上がり、筋肉量が減るという結果に💦
最近はトレーニング内容にも甘さがあったような気がします❗
今一度内容を見直し、自分に厳しく理想の身体を目標にしてトレーニングに励みたいと思います🫡
今日も最高の１日にすべく全力で今日という日を楽しんでいきましょう🔥

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