おはようございます☀ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☀
朝から暑い💦
昨日はトレーニングでの事です。昨日は背中の日でしたのでまずはデッドリフト、110キロ✕10回を3セット、その後140キロを5回、160キロを2回は、そして前回は１８０キロが上がりましたので今回は１９０キロに挑戦❗️
ピクリとも持ち上がらず🤣
横では女の子がヒップスラストで１８０キロを数回持ち上げており、驚きと同時に自分の情けなさに打ちひしがれながらバーベルを片付けました💦
目標にしているデッドリフト200キロ……果たして上がるのでしょうか😭
今日は腕と肩の日なので、気持ちを切り替えて目標に一歩でも近づく為に今日も追い込んでいきたいと思います💪
今日も大変暑くなる一日でございます、熱中症対策や紫外線対策をしっかりと行い、安心安全に今日も１日元気に過ごしていきましょう🔥

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