おはようございます☀ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☀
昨日患者様に確認したところ、梅雨はまだ開けてないそうです💦
昨日は午前中に雨模様との予報でしたが、全く振らず❗
こんなにも雨の振らない梅雨はあったでしょうか💦
予報ではテレビの予報では最高気温34℃なっておりますがまだ暑くなりそうな💦
ただ気温が高くなりすぎると、蚊があまり活動しなくなるとう情報もあります❗
蚊に刺されやすい自分としてはありがたいです😭
さて昨日はジムもオフの日でしたので、今日はジムでトレーニングの日ですが、種目は足😱
トレーニーの方でもあまり好きではない人も多いと思います💦
日頃から患者様に、足の運動はした方がいいですよと言っている立場なので、サボるわけにはいきません❗
先週デッドリフトで180キロと記録を更新する事が出来たので、スクワットでも記録を更新出来るよう頑張っていきたいと思います🔥
今日も大変暑くなる1日です😅
十分な水分補給をして熱中症にならないよう十分に警戒し、今日も１日怪我のない安全な１日にしていきましょう💪

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