おはようございます☀ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☀
梅雨はどこに行ったんですか❓️
昨日は胸トレの日90キロ✕10回２セットの後に100キロを何回出来るかにチャレンジしているのですがいつもは6〜8回で限界がきていたのですが、昨日とうとう10回出来るようになりました😭
その後の110キロ、120キロもいつもよりも余裕を感じました❗
少しはパワーアップしたのかもしれません😳
次のベンチプレスからは内容変え、90キロ✕10回を１セット100キロ✕10回を2セット、１１０キロ、120キロを限界までに変更して、さらなるパワーアップを目指していきたいと思います🔥
そして今日は腕と肩の日、目指す腕の太さは45センチ💪今は42センチあるので、あと3センチ、肩はスイカの様な肩を目指し今日も追い込んでいきたいと思います🔥
今日ははん夏の甲子園の富山県予選が始まる日です❗️
球児はもちろんですが、応援に行かれる親御さん達も熱中症対策を十分にして次の日から声が出なくなるまで応援しましょう🫡
今日１日安全で楽しく精一杯全力で過ごしましょう🫡
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