おはようございます☀ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☀
今日も暑くなりそうな1日😭
昨日は足トレの日💪
膝の痛みを無視してトレーニングを強行した結果……
朝になると膝が痛くてまともに歩けない状態😱
これは膝に痛みがあるのにトレーニングを強行したからなのか、もしくは単純にトレーニング不足で膝が弱いからなのか……
皆さんはどちらだと思いますか❓️
恐らくはトレーニング不足の方ですね😭
目標とする身体を手にするには痛いなんか言ってる場合ではありません❗️（常識のある方は決して真似しないようにお願いいたします💦）
そして今日は胸と三頭筋の日💪
分厚い胸板と太い腕を手に入れるべく今日もしっかり追い込んでいきたいと思います🔥
今日も1日全力で楽しんで、熱中症にも十分警戒し怪我のない1日にしましょう🫡

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