おはようございます☁ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☁
梅雨に突入し、蒸し暑い日がこれかろ続き、洗濯物も乾きにくくなる時期になり体調を崩す方も多く見られますが、約一ヶ月乗り切っていきましょう💪
昨日は雨風が強く出掛けるには億劫になる日でしたが重たい身体を起こし、なんとかジムに…昨日は足の日💦
筋トレで一番憂鬱な筋トレ😭
バーベルスクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカールの4種目とほかの筋トレに比べると種目は少ないものの扱う重量は重くなり、終わった後はいつも産まれたての子鹿の様な状態になる日。
この日も案の定、膝は爆笑し、力が入らず産まれたての子鹿の様な状態💦
まだまだ鍛え方が足りない証拠かもしれませんね🤔
今日は休みで明日は胸と三頭筋の日❗️筋トレで一番楽しいと思えるトレーニングです👍
11月の全国大会までまだ日ありますので今よりも一回りも多くし、少しでも活躍出来るよう頑張って参りたいと思います🫡
今日は風は少し強めですが梅雨とは思えない天気❗️
体調を崩さぬよう怪我をせぬよう一日一日を精一杯楽しんで過ごしていきましょう🔥

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