おはようございます☁今日は午後から雨の模様☔ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☁今日は午後から雨の模様☔
洗濯物はお早めに💦
昨日は大阪から仕事で帰って来た友達にゴルフ練習の誘いがあったので、久しぶりに行ってきました❗
クラブを握ったのは先月砺波ロイヤルで行われたゴルフコンペ以来でした。そのコンペでシャンク病を発症してからアイアンを握るのが怖くなってしまいしばらく練習場に通わなくなったていましたが、友達に誘われたのもあり久しぶりにクラブを握りました……ドライバーは良かったのですがやはり問題はアイアンでした💦
シャンクは出なかったものの安定感はなくなっていました😭
やはり練習は大事ですね😅
その後ジムで背中のトレーニング❗️時間も遅かったので1時間程で帰ろうと思い、メニューを考えるのですが、やはり背中のトレーニングではずせないのがデッドリフトとベントオーバーローの2種目ですね💪
後は軽めのダンベルで背中全体をパンプさせ終了❗
種目も少なく時間も短かったためいつもよりもパンプが足りず納得のいかない日になってしまいました😢
明日は足のトレーニング❗️日曜日で時間もあるのでしっかり追い込んでいきたいと思います🔥
今日は午後から雨、明日は朝から雨ではありますが天気に左右されるとこなく、その日を目一杯楽しんで全力で過ごしていきましょう🫡

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