おはようございます☀ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☀
昨日は胸トレの日、90キロ✕10回の後100キロが何回出来るか挑戦してみたところ8回しか上がらず😭
去年上げていた重量まではまだまだ遠い事を確認させられるショックを受けました💦
年内は取り敢えず150キロを目標に、去年上げていた重量は再来年とし日々の筋トレに励んで参りたいと思います🫡
今日は腕と肩の日怪我せず気合い入れて楽しく筋トレしていきたいと思います💪
今日も一日熱い日ですが熱中症に気を付けて、今日という日を楽しんで全力で過ごしていきましょう🔥

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