おはようございます☀️ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☀️
先日からから消防団の操法大会の練習が始まりました❗️
自分は選手で2番員を任されました🫡
数年ぶりの操法大会…前回大会よりも体重は増え、見事なまでの運動不足…
昨日の練習では軽いランニングとほんの少しのダッシュで足がつりそうになる始末💦
大会まで無事に怪我なく終えるのか…
そして憂鬱な足トレの日、軽いランニングとほんの少ししか走ってないとはいえ足には驚く程の疲労感があるかな足トレの断行❗️
帰りが遅くなったので酸素カプセルに入る時間なくも抜くそのまま就寝、朝起きると足がほとんど言う事を聞かない状態、そして今日も練習😭
安全第一❗️無理せず怪我をしない事を一番の目標にし頑張って参ります🫡
皆さんも何かスポーツを始める時は十分注意しましょう☺️

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