おはようございます☔ | 接骨院は富山県、高岡市の宮越接骨院 | ブログ

おはようございます☔
今日は台風のせいもあって午前中はあいにくの雨ですが午後からは少し良くなるとの天気予報です❗️
昨日ジムでのトレーニングでデッドリフトをしていて、パワーベルトをせずにいつもしているのですが、100キロ✕3、最後の仕上げに150キロをしたところ想像以上に重たさを感じ、腰が壊れるんじゃないかとドキドキしましたがなんとか怪我もなく無事に終えました💦
トレーニングでデッドリフトの際はパワーベルトをしっかり装着しましょう😅
今日は足の日、トレーニングをしている人には分かるかもしれませんが数ある種目のかなで一番憂鬱なる日😱
少しでも早く去年の重量を上げれるように日々頑張って参ります🔥
今日も一日天気は良くありませんが、テンションを上げ全力で一日を過ごしましょう👍

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